年節前，節氣也自小寒慢慢轉為了大寒，北方大部分地區的氣溫都是嚴寒而干冷。也進入了咳嗽的高發季，隨著春節腳步的臨近，家家戶戶都在繁忙準備著過年的采買安排。

 

以最好的精神狀態去和家人一起跨年，生病是每個人最不希望的。那么我們就來一起了解一下咳嗽的成因，學習一些治療咳嗽的方法。平安健康的過個2020新年吧!

 

1

 

咳嗽

有時是身體啟動自我保護的自然反應

 

很多朋友們知道咳嗽可能是肺出了問題，可究竟是怎么一回事卻搞不懂，一遇見咳嗽就想著隨便找點常見的止咳藥吃一些，卻不知道問題的根本在哪里。

 

其實咳嗽的問題還是要辯證去看，有時，咳嗽有時是一種保護性的反應，比如我們吃了什么不對的食物了，嗆住了，咳嗽幾下可以幫我們將異物排出。

 

 

那么同理，在感冒的初期“咳嗽”這個現象，是為了排出身體的外邪寒痰，是人體啟動了自我保護，自然而然的一種反應。

 

可是呢，很多朋友太害怕得病，稍咳嗽了幾聲就趕緊服用止咳藥，這樣表面上暫支壓制住了咳嗽的反應。但是痰卻排不出來了。時間一久，反而會影響到肺，讓情況嚴重化。

 

所以，在咳嗽初期不要在還沒有辨別清楚癥狀的情況下就迅速服用止咳藥。這樣只會使得肺部的氣郁不得宣暢。而外邪如果不能及時在第一時間向外傳出，邪氣不去，則正氣反而遭受傷害，一步步的形成更復雜的局面。

 

我們知道肺是很嬌嫩的，在中醫來看，肺的主要工作任務是“宣發肅降”它既要向上去宣發又要向內將。

 

從總體上來講，肺氣的工作路徑是“以降為順”。一旦肺氣降不下來，反而持續是上逆。那就會導致咳嗽。

 

 

2

 

日?？人缘娜齻€主要原因：

“寒邪、熱邪、以及燥邪”

 

這三個邪氣常常是在風邪的領導下侵襲我們的人體，所以合起來就是風寒、風熱、風燥之邪。

 

從治療上講，寒性咳嗽要散寒，熱性咳嗽要散熱，燥性咳嗽主要以滋陰為主。

 

咳嗽是肺氣上逆，我們想讓肺氣下去，就需要宣肺止咳。

 

那么我們該如何分辨咳嗽的寒熱與燥呢？下面就來教大家一一分辨。

 

•  寒性咳嗽的癥狀與治療

 

首先來看看寒咳。寒咳治療原則：疏風散寒，宣肺止咳。

 

年節期間天氣寒冷，外出受到風寒咳嗽的情況比較多。所以更應該把握住風寒咳嗽的特征：

 

①除了咳嗽外，痰的顏色多為清稀、白色的寒痰。

 

②喉嚨發癢，鼻塞、流清鼻涕、怕冷。

 

有這些表現，通常是風寒型咳嗽的主要癥狀。而外感風寒，及時散寒是最關鍵的。

 

這個階段處理好了，其實大多數的外感，便會終結在這里。

 

 

寒性咳嗽的治療：

 

①常用中成藥治療

風寒咳嗽中成藥可選擇：止咳寧嗽膠囊、風寒咳嗽顆粒

 

②家用膳食調理：

可以用蘇葉+陳皮煮水喝、蔥白豆豉姜來煮水飲用、或姜棗茶等等。

 

• 熱性咳嗽的癥狀與治療

 

風熱之邪引起的咳嗽，最主要的治療方法是：疏風清熱，宣肺化痰。

 

年節期間，呆在溫暖的房間里，又食用過多熱性食物，也容易產生熱性咳嗽。

 

風熱咳嗽是因為熱邪煎灼津液，有以下幾個主要特征：

 

①體溫增高，胸腔很熱，痰粘稠。

 

②痰的顏色為黃色。

 

③咽喉部就常常不是發癢了，取而代之的是疼痛，扁桃體紅腫發炎。同時兼有的癥狀也可以出現鼻塞、流涕，但鼻涕是黃稠的。

 

 

風熱咳嗽的治療：

 

①風熱咳嗽中成藥可選擇：桑菊感冒片、急支糖漿

 

②日常調理代茶飲：桑菊薄荷茶。取桑葉、杭白菊、薄荷各6克，開水沖泡或小火煮5分鐘后取汁代茶飲即可。

 

除了以上兩種咳嗽，冬季容易生燥，加上室內溫暖高，電暖等設備長時間炙烤，也易產生燥咳。

 

• 燥咳和痰熱咳嗽的治療方法：

 

風燥咳嗽治療原則：疏風清肺，潤燥止咳。

 

燥邪易傷津，人體津液受傷，咳的痰就少了，這種痰很黏，也很難吐出來。

 

干咳、無痰的癥狀也很常見，嚴重的時候會聲音嘶啞、頭痛胸痛、無汗尿黃、大便干燥等。有的人還會明顯感覺到咽喉發干、鼻子發干（即咽干、鼻干）。

 

 

①中成藥推薦：蛇膽川貝枇杷膏

 

②家用治療法：川貝燉梨，做法與上述相同，只是把平貝母粉要換成川貝母粉。川貝更擅長潤肺止咳，對于燥咳出現的干咳無痰效果更好。用量上3克就行

 

3

 

小兒咳嗽的主要類型

 

• 并不是所有咳嗽都是肺熱咳嗽！

 

很多媽媽受到廣告影響，只知道孩子咳嗽就給孩子喝小兒肺熱咳喘口服液。受廣告詞影響，以為孩子只要咳嗽了，真的多半就是因為肺熱原因。

 

這是極其錯誤的，只有出現了明確熱邪特征時，才能判定為是小兒肺熱咳嗽。

 

一般的熱邪特征為痰特別多，而且是黃痰。實際上小兒肺熱咳喘口服液多適用于外感發燒，內熱比較嚴重的時候才會用到它。

 

• 孩子最常見的咳嗽，很多時候是肺寒或積食導致的

 

① 肺寒咳嗽是小孩子最常見的一種咳嗽，一般是感受風寒所導致的。肺寒咳嗽可以用紫蘇葉加蔥白加生姜一起煮水喝。

 

② 小孩子還有一種咳嗽，是積食引發的，尤其在年節期間特別容易產生。

 

親戚朋友你一口我一口，加上孩子愛吃的各種零食，看不住就吃多了。這種咳嗽比較難以辨別，很容易被認為是感冒了。

 

孩子的脾胃非常弱，仿佛小樹苗，經不起暴風雨的摧殘。而脾胃一旦不運化，胃腸就會有了積食，積食停在腸胃發酵發熱。而這些熱勢必要找一個出口。

 

 

從下面出，表現就是腹瀉便溏或者放屁，屁特別臭。如果便秘了，就要從上面出，表現就是打嗝、口臭，還有咳嗽。

 

所以出現咳嗽，不要擔心這個時候只要給孩子吃一些消積化食的中成藥，或者通便就可以了。

 

這里推薦一個中成藥：王氏保赤丸。

 

這個藥是專門調理孩子積食引起的各種癥狀的：厭食、感冒、發熱、咳嗽、消化不良、便秘、嘔吐、腹瀉等。這個藥也是孩子生下七天就可以服用的，所以，寶媽們不用擔心孩子小吃不了藥。

 

• 肝氣不舒咳嗽

 

小孩子還有一種咳嗽，叫肝氣不舒咳嗽。觀察一下孩子的舌苔，如果您的孩子舌頭伸出來是尖的，那孩子八成是肝氣不舒了。

肝氣不舒的孩子表現在脾氣非常暴躁。喜歡打人，或者悶悶不樂食欲不振。為什么肝氣不舒會引發咳嗽呢？

 

在中醫里，肝對應的五行是木。肝氣不舒就會導致肝火旺，木生火，心屬火，肝火旺也會導致心火旺。肝火心火旺，就會出現木火刑金。這個金就是肺。木火刑金的癥狀就是咳嗽。

 

所以，如果孩子沒有感冒，也沒積食，卻總是咳個不停，就要考慮孩子是不是肝氣不舒了引起的。

 

 

這個時候建議服用：小柴胡顆粒。

 

專門調理肝氣不舒的，肝胃不和導致的感冒發熱、口苦咽干、口腔潰瘍、扁桃體炎以及咳嗽。

 

最后，推薦給大家幾個過年期間調理咳嗽的膳食方子。

 

① 對付風寒咳嗽很有效的小秘方：烤橘子

 

 

 烤橘子

 

【食材】

橘子1個，鹽適量

【做法】

1、先把橘子洗干凈，適量鹽反復搓揉1分鐘，去除橘子上的蠟層。

2、用流水沖洗干凈，并擦干水分。

3、橘子中間插上一根筷子，準備上火烤。

4、橘子和爐火保持10cm的高度，開始烤橘子。

烤的時候要不停旋轉橘子，讓它的每一面均勻受熱。

5、 烤到橘子表面微焦發黑，有熱氣從橘子里冒出來就好。

【用法用量】

待橘子稍涼一會，剝去橘皮，直接吃溫熱的橘瓣。

如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了；如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只，一天2～3次。

橘子皮的最外一層，中醫叫橘紅，性味辛溫，具有宣肺散寒的作用。在烤橘子的時候，橘紅中的有效成分，會蒸發到橘子肉上，使得橘子肉帶有藥性，這樣吃橘子，就可以控制孩子的寒咳。

很適用于感冒快好時、仍有寒咳的孩子?？具^的橘子更甜，孩子也會更喜歡。

 

②風熱咳嗽膳食調理方：平貝母粉燉梨：

平貝母粉燉梨

【食材】

雪梨一個、平貝母粉10克，冰糖2小塊

【做法】

1、梨洗凈，不用去皮。用刀切去頂上一小部分，不要扔掉，等下當蓋子用。

2、 用勺子和小刀挖去中間的梨芯，注意，不要把梨挖破哦。

3、 往梨中間孔洞處倒入平貝母粉，放入冰糖。

4、 蓋上剛才切下的梨蓋，用牙簽略固定。

5、把梨放小碗里隔水蒸，大火煮開后小火15分鐘，待梨子蒸熟即可。

（平貝母一般中藥店有售，要打碎成粉用，成年人用20克，小孩根據年齡5~10克即可。）

梨生吃清六腑之熱，熟吃可以滋五臟之陰。平貝母可以清熱潤肺、化痰止咳。

這款藥膳精華都匯聚在有貝母粉的那塊地，推薦梨肉摻著貝母粉吃。

②痰濕型咳嗽膳食調理方：陳皮生姜蘿卜湯（痰濕型咳嗽）

陳皮生姜蘿卜湯

【食材】

新會陳皮6克、生姜三大片、蘿卜50克

【做法】

一起小火燉15分鐘取湯喝即可

用陳皮生姜蘿卜湯。陳皮最好用新會陳皮，化痰燥濕止咳的效果更好，配合生姜溫化痰飲而止咳，蘿卜理氣寬腸胃而杜絕生痰之源。